Kuidas korralikult rauda manustada?

Olen 14.eeluaastast saati maadelnud rauavaegusaneemiaga ning minu hgb tase oli alati veidi all normi. Seetõttu olen proovinud läbi igasuguseid imenippe ja trikke oma rauataseme tõstmiseks. Eriti aktuaalne on rauavarude hoidmine raseduse ajal ja mõnel juhul ka peale sünnitust. Seetõttu mõtlesin ka siin jagada oma 10+ aasta jooksul omandatud teadmisi raua tarbimise kohta. Lõpuks sain minaContinue reading “Kuidas korralikult rauda manustada?”

Mida on vaja osta beebile enne sündi?

Raseduse viimastel kuudel hakkab emadel tihti “pesapunumise” faas. See tähendab, et proovitakse kodu uue pereliikme vastuvõtmiseks võimalikult hästi ettevalmistada. Pakitakse haiglakott ning pannakse riiulile kõik beebile vajalik. Mina veetsin suure osa oma pesapunumise faasist kodust eemal, sest meie kodus tehti vannitoas remonti. Nii elasin ma enda ettevalmistusvajadust välja koostades nimekirju asjadest, mida vaja on ningContinue reading “Mida on vaja osta beebile enne sündi?”

Riided beebi haiglast kojutoomiseks

Reeglina esimesed riided haiglas pannakse beebile selga koha peal. Nende riietega on beebi oma esimesed päevad kuni koju minekuni. Mõni lapsevanem tahab haiglas kohe enda valitud riided lapsele selga panna. Ka see on okei, sel juhul lihtsalt on neid komplekte vaja 2-3tk (oleneb, kui pikalt haiglas ollakse). Koju minekuks aga peaksid perel beebile omad riidedContinue reading “Riided beebi haiglast kojutoomiseks”

Asjad rasedale naisele

Mina väga nautisin rase olemist. Paljud meenutavad seda aega aga meeletute valude, ebamugavustunde ja unetuse või muude muredega. On olemas mitmeid asju, mis aitavad rasedust kergemalt ja mugavamalt mööda saata. Siin on nimekiri asjadest, mis aitasid mind. Vitamiinid Foolhape on miski, mida soovitatakse võtta juba rasedust planeerides. See aitab kaasa beebi närvisüsteemi arengule. Seda hakkaContinue reading “Asjad rasedale naisele”